靠山書法義賣展:為長明賞募款

會舉辦書法展,起源來自於參加了跑步不要聽的Podcast訪問,因為有提到自己寫書法時候領悟筆尖如腳尖的本體感覺控制,而書法以行修心的概念也被運用在運動心理學中,透過書法的練習降低運動員賽前壓力,所以對我來說,書法除了是藝術也是我訓練後的休閒娛樂。

長明賞 的執行長(也就是象總的太太)突然靈機一動,便把我跟象總拖下水寫書法辦義賣,為第一屆長明賞的舉辦費用與獎金募款,就這樣開啟了我人生第一次的書法展,真意想不到象總胎胎除了跑步能推坑,連辦書法展都可以推坑!!!

繼續閱讀 “靠山書法義賣展:為長明賞募款"

享受我與自己的跳動

跳繩好處多又多,簡單的跳繩運動能增強心肌、降低安靜心率、縮短運動後即刻心率恢復的時間,且增加肺活量,提高呼吸肌疲勞狀態下的恢復能力。

繼續閱讀 “享受我與自己的跳動"

垃圾也能變黃金,用蛋殼解救你的膝蓋!

每天早餐來顆荷包蛋,是很多人必備早餐之一,通常蛋殼都是丟棄,如果在家做早餐,頂多也是把蛋殼磨碎拿來種花,對大眾而言蛋殼就是個垃圾。但其實,蛋殼回收處理後,不但可以做為汙水處理的重金屬吸附劑,且蛋殼內含豐富碳酸鈣,可作為碳酸鈣材料,例如土壤肥料。

繼續閱讀 “垃圾也能變黃金,用蛋殼解救你的膝蓋!"

立擴鞋LIQ 體驗分享

雨天出門,走到隔壁的便利商店,一般住宅區有騎樓就不怕臨時;但要走遠一點到市場,又受不了把鞋襪弄濕;真想有一雙好穿的拖鞋。既是路跑或運動狂熱分子,都懂: 工欲善其事,必選對鞋襪;但離開跑道、球場回家的路上,你也有一雙舒適的拖鞋陪伴疲勞的雙腳 ?

繼續閱讀 “立擴鞋LIQ 體驗分享"

真男人看選手跑姿

👇點綠界助按摩床搬運,留資訊有手寫驚喜

此時,教練為了幫助選手跑更快、降低運動傷害;會整理他們對優秀選手的印象,結合生物力學與運動訓練的知識,整理出心目中優良跑姿的關鍵要素。

繼續閱讀 “真男人看選手跑姿"
%d 位部落客按了讚: