完成了一場路跑賽或週末的長距離訓練，雙腿疲憊、雙腳腫脹，當下只想脫下被汗水和雨水弄濕的鞋襪讓辛苦的雙腳透氣。這繼續閱讀 “賽後恢復拖–從功能解剖看"
作者彙整: Archi
哪些要素構成一雙好的拖鞋
拖鞋是我們日常生活很方便的穿著。舉凡居家室內、街坊串門子、到沙灘/泳池或是運動後都是很多人喜歡拖鞋的時機。然而繼續閱讀 “哪些要素構成一雙好的拖鞋"
跑步分期，這樣看跑姿
跑姿牽扯生物力學，談論它之前先簡介各階段分期，了解關節空間中的活動，以及各階段的時間比例。才能進一步藉這些時、繼續閱讀 “跑步分期，這樣看跑姿"
足弓與動態穩定
遠古時代人們靠著強韌的足部肌群搭配靈敏感知的赤腳南征北繼續閱讀 “足弓與動態穩定"
